Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.

- Sebastian Kneipp

Herzlich Willkommen!

In diesem Sinne möchte ich dich durch Ernährungsberatungen begleiten. 

Mit der Ernährung kannst du viel für deine Gesundheit tun und dich vor stillen Entzündungen im Körper und vor Krankheiten schützen. Mir ist es wichtig, dir die Freude an gesundem Essen und der Zubereitung weiterzugeben und mit natürlichen Lebensmitteln zu arbeiten, damit wir eine nachhaltige und persönliche Ernährungsumstellung erreichen.

  • Du möchtest dich gesünder ernähren?
  • Du möchtest wissen, was die beste Ernährung für dich ist?
  • Du möchtest Tipps für eine ausgewogene Alltagsküche?
  • Du möchtest Menüvorschläge und Tipps beim Einkaufen?
  • Du möchtest vegetarisch oder vegan leben und sicher sein, dass alle Nährstoffe abgedeckt sind?
  • Du möchtest dein Idealgewicht erreichen?
  • Du hast Verdauungsbeschwerden?
  • Du möchtest dich wieder fit und wohl fühlen?
  • Du willst Tipps für die Beikost deines Babys oder für Kinderernährung?

Dann bist du genau richtig bei mir.

Ich biete an:


ausgewogene und gesunde Ernährung

vegetarische und vegane Ernährung

Mediterrane Ernährung

Essen bei Babys und Kleinkindern

Ernährung im Alter

Ernährung bei Beschwerden

Tipps fürs Kochen

Einkaufsbegleitung

Gewichtsmanagement

weitere Beratungsleistungen nach Absprache

Nimm gerne mit mir Kontakt auf:

Ernährungsberatung 

Kristina Birkenmaier

Beratungsraum:

Ischlag 18

3262 Suberg

+41 079 196 69 12

kontakt@natuerlichgesundessen.ch

Ich freue mich, dich kennenzulernen!

Preise

Da ich gerade im Aufbau bin und noch keine Krankenkassenanerkennung habe, berate ich momentan für CHF 90.-/ Stunde.

Beratung

Preis pro Stunde

90.- CHF

Erstberatung, zwei Folgeberatungen und eine Einkaufsbegleitung                                                                   

Gesamtpreis, bei der Erstberatung zu zahlen

310.- CHF statt 360.-

Ich rechne direkt ab, Bezahlung mit Twint oder in Bar.
Abmeldung bitte 24h im Voraus, sonst muss die Stunde verrechnet werden.

Über mich

Ich habe schon immer gerne gekocht und gebacken. Durch meine Ausbildung in der Lebensmittelbranche habe ich viel mit Lebensmitteln und Rezepten gearbeitet. Da ich auch selber mit der Verdauung Probleme hatte, habe ich mich intensiv mit der Ernährung auseinander gesetzt, und gemerkt, dass man mit Ernährung viel erreichen und ändern kann, auch ohne Medikamente.

Nebst dem Kochen und Backen bin ich in meiner Freizeit auch gerne kreativ, spiele Querflöte, lese oder mache Yoga.

Ich bin Mitglied der schweizerischen Gesellschaft für Ernährung (SGE)

Meine Ausbildungen:

2015-2018: Lehre als Konditorin-Confiseurin

2023-2024: Zertifizierte Ernährungsberaterin Praevensana Bern

2024-2025: Diplomierter Ernährungscoach Praevensana Bern i.A.

Impressum

Betreiberin/Autorin der Website

Natürlich gesund essen, Kristina Birkenmaier

Name des Unternehmens

Ernährungsberatung Kristina Birkenmaier

Kontakt

Natürlich gesund essen

Ernährungsberatung Kristina Birkenmaier

kontakt@natuerlichgesundessen.ch

Konzept und Design

Design Raphaelle Wettstein

design@rafa-w.ch

https://www.rafa-w.ch

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